Hűtsd le magad

Ötletek a nyári hőség ellen

Van, aki forrón szereti, sokan azonban valósággal szenvednek a nyári kánikulában. A tartós meleg nagyon megviselheti az embert: éppen ezért fontos, hogy odafigyeljünk és megfelelően védekezzünk ellene. A szerencsésebbek vízparton, hűs koktélt szürcsölgetve vészelhetik át a hőhullámokat, ám azok se essenek kétségbe, akiknek otthonuk és a fülledt iroda között ingázva kell túlélniük a hőséget. Íme olyan trükkök, amelyek garantáltan elviselhetőbbé teszik a forró nyári napokat:

1.       Permetezz!

Veled is előfordult már, hogy napközben legszívesebben elmerültél volna a hűsítő tengerben? Tudtad, hogy akkor is felfrissülhetsz, ha erre épp nincs lehetőséged? Elegendő ugyanis a tested stratégiai pontjait lehűtened ahhoz, hogy csökkenjen a hőérzeted. Fogj egy üres szórófejes flakont, töltsd meg vízzel, tedd néhány órára a hűtőbe, és már jöhet is frissítő permet! A nyak, a csukló, a könyék hajlat, a boka és a térdhajlat azok a pontok a testeden, ahol a legkönnyebben kitapintható a pulzus, így ott a leghatékonyabb elkezdeni a test hűtését.

2.   Árnyékolj és szellőztess megfelelő időben!

Az ablakon betűző nap pillanatok alatt felmelegítheti és valóságos szaunává alakíthatja a lakást. Éppen ezért a legnagyobb forróság idejére érdemes sötétítő függönyökkel vagy redőnnyel megakadályozni, hogy besüssön a nap. A legjobb, ha világosabb színű, kívül elhelyezett árnyékolót választasz, a sötét reluxa ugyanis magába szívja a hőt és tovább melegítheti a lakást. A szellőztetés időpontja is kulcsfontosságú: próbáld a hűvösebb, korareggeli vagy késő esti órákban kitárni az ablakot.

3.  3.   Vissza a középkorba

Ahogy a lámpa izzója, úgy az elektromos berendezések is hőt termelnek működés közben. Éppen ezért a kánikulában érdemes minimalizálni ezek használatát. Áramtalanítsd teljesen a készülékeidet, amelyeket éppen nem használsz, hiszen a legtöbb elektromos berendezés még a készenléti üzemmódban is bizonyos mennyiségű hőt bocsát ki.

2.    4.  Ne félj a légkonditól!

Egy forró nyári napon nincs is annál jobb érzés, mikor belépsz egy hűvös szobába. A Samsung Windfree klímával ezt minden nap átélheted, amikor hazaérsz egy fárasztó nap után. A mikroméretű légfúvónyílásoknak köszönhetően huzat érzet nélkül biztosítja a kellemesen hűvös levegőt. Ha ilyen korszerű klímát használsz, garantáltan kellemesek lesznek még a legforróbb nyári napok is. Egy dologra azonban ügyelj: a belső beállított hőmérséklet soha ne legyen 8 foknál alacsonyabb a kintinél, így elkerülheted a megfázást, és a nagy hőmérsékletkülönbség sem viseli meg a szervezetedet.

Bár már itt a kánikula, még mindig nem késő beszerezni alégkondicionálót, hiszen egy hűvösebb nyári estén vagy az ősz beköszöntével akár fűtésre is használhatjuk készülékünket.