Szeresd magad!
Foglalkoztató könyv nőknek.Jaffa Kiadó.
Önismeret, önelfogadás, önbizalom.
Megan Logan foglalkoztató könyve az önértékelés fejlesztéséhez ad módszertani útmutatót.
A női szerepek a modern társadalomban sokrétűek, komoly elvárásoknak kell megfelelni a munkahelyen, a családi kapcsolatokban, a gyermeknevelésben.
Mindeközben gyakran kevesebb idő marad a nőknek önmagukra, saját személyiségük fejlesztésére, belső értékeik felismerésére.
A szerző a helyes önszeretet elsajátításához ad irányjelzőt az elfogadás és az önbizalomhiány leküzdésére.
A feladatsorok különböző állomásokon kísérik végig az olvasót, hogy eljuttassák saját egyéniségük megismeréséhez, személyiségük fejlesztéséhez és a helyes önértékeléshez.
A kötet két részből áll, az első rész önvizsgálatra késztet, komoly szembenézést követel a meglévő problémák eredetének, okainak feltárására. A második rész az új készségek kialakításáról szól, tanácsokat sorakoztat fel a nők számára a kiteljesedéshez. Bevált módszerekkel viszi közelebb az olvasókat, hogy érdemben megtanulják értékelni, szeretni magukat.
A képességek fejlesztéséhez a kötet követendő technikákat mutat a tudatosság és a pozitív pszichológia eszköztárába tartozó gyakorlatok alkalmazásával. Inspirációval, megerősítésekkel, célmeghatározással és motiváló ötletekkel ad útmutatót olvasóinak egy tudatosabb, pozitív önképpel megerősített, kiegyensúlyozott életszemlélethez.
Megan Logan
Szeresd magad!
Fordította: Szécsi Noémi.
Jaffa Kiadó, 2022.