Szabadidő magazin - Szeresd magad!
Szabadidő magazin

Szeresd magad!

2022. október 18. 16:50 |

Foglalkoztató könyv nőknek.Jaffa Kiadó.

 

Önismeret, önelfogadás, önbizalom.

 

Megan Logan foglalkoztató könyve az önértékelés fejlesztéséhez ad módszertani útmutatót.

 

 

 

 

 

A női szerepek a modern társadalomban sokrétűek, komoly elvárásoknak kell megfelelni a munkahelyen, a családi kapcsolatokban, a  gyermeknevelésben. 

Mindeközben gyakran kevesebb idő marad a nőknek önmagukra, saját személyiségük fejlesztésére, belső értékeik felismerésére.

A szerző a helyes önszeretet elsajátításához ad irányjelzőt az elfogadás és az önbizalomhiány leküzdésére.  

A feladatsorok különböző állomásokon kísérik végig az olvasót, hogy eljuttassák saját egyéniségük megismeréséhez, személyiségük fejlesztéséhez és a helyes önértékeléshez.


A kötet két részből áll, az első rész önvizsgálatra késztet, komoly szembenézést követel a meglévő problémák eredetének, okainak  feltárására.   A második rész az új készségek kialakításáról szól, tanácsokat sorakoztat fel a nők számára a kiteljesedéshez. Bevált módszerekkel viszi közelebb az olvasókat, hogy érdemben megtanulják értékelni, szeretni magukat.

A képességek fejlesztéséhez a kötet követendő technikákat mutat a tudatosság és a pozitív pszichológia eszköztárába tartozó gyakorlatok alkalmazásával. Inspirációval, megerősítésekkel, célmeghatározással és motiváló ötletekkel ad útmutatót olvasóinak egy tudatosabb, pozitív önképpel megerősített, kiegyensúlyozott életszemlélethez.

 

Megan Logan

Szeresd magad!

Fordította: Szécsi Noémi.

Jaffa Kiadó, 2022.

 

Fotósarok